Ja jestem jeszcze przed 30tką ale mam dokładnie jak Ty Nene w kwestii wybierania jedzenia. :-P brać byle czego nie cierpię, już wolę chodzić głodna, a jak mam jeść w knajpie to najpierw musi być przeprowadzony research, bo wydać kasę i zjeść coś słabego to ja dziękuję Ja tak mam nie ze względu na wiek, ale na to że lubię gotować i robię to [...]
Mi się grzyby źle kojarzą, bo jak byłam mała to z rodzicami czy dziadkami jak jeździliśmy to nigdy grzybów nie znalazłam. A do tego się nie znam :P Ale jak się znajduje to jednak musi być frajda :P
koleżanka też jechała na podkarpacie ok 250 km po psiaka, jamnik długowłosy, ale dziwna sprawa bo zapąłciła za pieska ze 3 tygodnie wczesniej bo nie miała jak odebrać, przyjeżdza a go nie ma i wzięła jamnika a miało być co innego to faktycznie dziwne - w ogóle dziwne, że wzięła innego psa - ja bym zrobiła awanturę jakich mało ;-) zwrot kasy bez [...]
No wlasnie, jak masz tendencje do pewnych odchylen, np ten eGFR zanizony, to muszisz wjatkowo iwlasciwie zawsze uwazac na nawodnienie, unikac odwodnienia. Duza aktywnosc przed badaniami i moze zbyt male nawodnienie moglo miec wplyw na takie wyniki. Treningi same w sobie nie maja racze wplywu negatywnego na takie wyniki, jak trenujesz od dawna, [...]
Dzis znow trening, zostalo jeszcze 6 do konca testu, z czego jeden w wielki piątek. Jutro jade do Cze-wy na Jasną Górę pomodlić się przed maturą trochę, michę jaką zabezpieczę, więc powinno być ok Adzik jak wpadniesz do mnie laskawie to daj znac jaka szame planujesz na piątek. Ze jajka to wiem ale 3 pposilków się trzymasz czy jak? I jak aktywność [...]
[...] wersje imho -nad wykończeniem popracuj, *wiosło: -chyba całkiem zmieniłeś -nie wiem czy świadomie, czy tak wyszło, ale robisz końcówke modelową, ze ściągnięciem w tył, tak jak na kursach uczą, -no ale dalej ten ruch posuwisty -i tak jak przy wyc hantli, zaczynasz po swojemu, głupio, *unoszenia nóg: -takie na dół celowane? czy tak wyszło% [...]
Jak najczęściej, spierałbym się czy takie serca są gorsze jak sam filet, jeśli mowa o kurakach z masowej produkcji. Typy mięs wymieniłem w artykule przecież, ceny orientacyjne też ale zależnie od miasta może być nawet 30% przebitka spokojnie. Jeśli nie masz problemów z kupowaniem przy obecnych cenach kurczaka, to najtańsza wołowina/wieprzowina [...]
Autor tego artykułu jest moim wybawcą... Od razu jest napisane co można kupić w biedronce... Źebym poszedł do biedronki to wystarczy, że przejdę przez pasy. Daje S:-DG-a jak wejdzie ;-). W końcu trzeba tą dietę ułożyć bo bez diety to nawet jak 200kg na klatę będę w serii 1000 razy podnosił to nie będzie efektów. Chyba każdy wie, że lepiej być [...]
przy jakim zmywaniu bo nie czaje, chodzi ci o to ze boisz sie plam jak juz samoopalacz bedzie schodził? jak nie bedziesz sobie go nakladal nie wiadomo w jakich ilosciach i codziennie to jak bedzie schodził to nie bedzie nic widac. Ja jak sobie robie raz czy dwa w tyg to nie widac jak schodzi. Gorzej jak robiłam sobie teraz przed impreza 3 dni pod [...]
byc moze, ale tak jak Dez napisal tego bialka moglo przez kilka dni nie byc, potem sie najedli... nerki nie musialy radzic rozbie z 30g bialka kazdego dnia, co kazde 3h
[...] 3A zarzut i push press sztangielkami: 15x5/10x10/5x21/10x10/15x5 3B swing sztangielka: 15x4/10x5/5x6/10x5/15x4 Na koniec turlanie pilki pod siebie (jak się okazało-najtrudniejsze jak dla mnie ćwiczenie bo mam osłabiony nadgarstek po upadku na nartach, a na piąstkach też nie dałam rady, do tego chwiejność mojej osoby na [...]
[...] w ciagu dnia w miare potrzeb. Zreszta mam nadzieje, ze zadnego z naszych panow nie trzeba do dezodorantow przekonywac. Wazna czescia mezczyzny sa takze dlonie. Zapytajcie jakiejkolwiek kobiety i powie wam to samo i nie bedzie miala na mysli wylacznie tego, do czego moga byc przydatne Ich wyglad swiadczy o mezczyznie. Coraz wiecej panow [...]
bedziesz czul roznice:-) chocby w tym czy siedzi na zoladku, jak bedzie prawdziwa skrobia woskowa, to szybko zoladek bedzie robil sie pusty, jak jakis miks to bedzie cie zamulal, po tym jedynie sprawdisz czy produkt jest dobry, no i kwestia jeszcze podniesienia poziomu cukru we krwi, glukometr by pokazal wieksza wartosc glukozy we krwi po spozyciu [...]
w akim celu chcesz balko stosowac? jak ma byc to typowe uzupelnienie diety, to wystarczy kalsyczne WPC:-) https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html jak chcesz nieco lepszego bialka, pozbawionego laktozy, tluszczu, wegli to mozesz ceowac w https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Isolate_Protein-opis33551.html jednak nie [...]
[...] fotki, niestety nie są one szczytem mojej formy wiem ze do tych zdjęc mogl bym sie bardziej wysuszyc - nie jedzac nabialu, mogl bym byc bardziej nabity robiac ladowanie ww jakies, ale na zawody sie nie szykuje i beda to fotki z jak najbardziej aktualnej formy na tym jedzeniu ktore wcinam. Bez oszukiwania ze nabilem sie glikogenem, bez [...]
[...] 4. a tego ze ft3 wcale nie musi byc zanizone na keto, podpiecznych podobnie prowadze, sam wczesniej bylem na keto bez syntentyka to juz nie dalo rady doczytac? 5. Wiem jak sie czulem na 120-150/200 a jak sie czulem po podbiciu makro. Tak samo z buzi capilo,krotszy szen,nadmiar energii, brak trzymania wody. Nie byl bym w keto. Byl bym malo [...]
Witajcie, pomyślałem żeby zrobić sobie jakieś badania kontrolne. Praktycznie nigdy takich nie robiłem, co najwyżej przy okazji zdarzyło mi się sprawdzić nerki czy cholesterol, a biorąc pod uwagę fakt że jestem 2mc w keto tym bardziej mógł bym się przebadać, czy wszystko pracuje jak należy. Pod jakim kątem polecacie robić te badania? Tak jak [...]
[...] tak, że podajesz dane świadczce przeciw Twoim tezom, albo też podajesz dane dane niepełne. Dobrym źrodłem wiedzy jest tekst badania a nie jego interpretacja stronnicza z jakiejś strony internetowej co do wiarygonosci której nic w PL nie wiemy... NO i ta wypowiedź: dałem trop teraz wystarczy dzialac !, takie smaczni zostawiam dla swoich [...]
[...] dnia w piatek odbyl sie 1szy trening od 6mś kicania, kostki to teraz mnie bola, ale spokojnie wszystko znow sie zaadoptuje gdy tylko regularnie znow bede skakac. Dodatkowo jakies zmiany ostatnio sprawily ze rozsadzilo mi lekko talie, spadl mi bardzo apetyt choc prawie nic nie zmienialem, do teraz probuje dojść o co chodzi, wiec talia delikantie [...]
[...] ze dopiero no wynurzyłeś po wczorajszej rozmowie z Tadeuszem gdzie sporo rzeczy zostalo nieco naprostowanych czy tez lepiej zinterpretowanych,teraz madrale zgrywasz bo wiesz jak na niektore rzeczy racjonalnie odpowiedziec, a wczesniej buzia na klodke bo pewnie nawet nie wiedziales jak beknac :) Odnosnie insuliny, syntezy bialek polaczenia bialka [...]
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
